Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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498 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 24,01g | Kohlh: 69,99g.
Abendessen: 雞腿排, 虱目魚肚, Costco 酪梨油, 好菇道 鴻喜菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 煮熟的黃秋葵, 玉米粒（冷凍）, 永昇 冷凍毛豆仁, 糙米飯, 紅蘿蔔（冷凍）. Snacks/Sonstiges: 鳳梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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