Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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907 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Visconti Torrada Tradicional, Frimesa Requeijão Light , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Ricota, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Contra-filé, Coxinha de Festa. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Palmito, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fabi Akitomi's Gewichtsverlauf
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