Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1264 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Talas, Buah Anggur, Mangga, Buah Pir. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Gula Merah, Sawi Putih, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Abendessen: Serabi. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anjunajah's Gewichtsverlauf
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