Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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772 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 19,81g.
Frühstück: Lindt Chocolate 85%, Café Expresso. Mittagessen: Alface, Arroz de Couve Flor, Palmito, Tomates, Carne de Porco Assada, Queijo Coalho, Sadia Salaminho. Abendessen: President Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pãozinho de gergelim. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silviaminatel's Gewichtsverlauf
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