Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1892 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 277,73g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Abendessen: Galete. Snacks/Sonstiges: Kadayıf. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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