Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2285 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 306,72g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ton Balıklı Sandviç. Abendessen: Migros Biberiye Turşu, Kühne Kornişon Turşusu , Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Künefe, İskender Kebap, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezza Popcorn, Nar, Üzüm, Mandalina, Mürdüm Eriği. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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