Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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129,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 320,66g.
Frühstück: Panko Bread Crumbs - Italian Style, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, White Pita Bread. Mittagessen: Spinach fetayer فطائر, Hummus, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Abendessen: Granny Smith Apples. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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