Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1473 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 142,10g | Kohlh: 105,45g.
Frühstück: 宏亞食品 迷你新貴派（花生）, 宏亞食品 迷你新貴派（花生）, 茶葉蛋, 宏亞食品 迷你新貴派（花生）, 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. Mittagessen: 7-11 原味熱狗, 耆盛 干貝XO醬, 雞胸肉（不吃皮）, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 地瓜, Costco 米粒狀花椰菜. Abendessen: 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 龍鬚菜, 高麗菜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 草莓奶昔, 賀寶芙 芒果奶昔. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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