Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 185,83g.
Frühstück: Елизавета Вафельный Хлеб, Зенченко Кефир , Творог 5%, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Зенченко Кефир, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко, Груши. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|