Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1698 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Indonesian Vegetable Asem Soup, Shrimp (Breaded and Fried) , Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Mittagessen: Chicken Skin, Peanut Sauce, Chicken Thigh. Abendessen: Tempeh (Cooked), Fried Chicken Liver, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Mokuchan's Gewichtsverlauf
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