Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1456 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: 盒马 醇豆浆, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 黑麦面粉, 遇见谷物 全麦杂粮面包, 梅林 午餐肉罐头, 土豆泥（加全脂牛奶和人造牛油）, 蔬菜沙拉, 牛肉眼（只有瘦肉，没有肥肉）. Abendessen: 芋头, 鸡（不吃皮）, 鸡汤, 黑麦面粉, 紫薯, 柿子. Snacks/Sonstiges: 紫薯. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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