Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3453 kcal
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Fett: 116,02g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 493,22g.
Frühstück: Jasmine Super Nuts Bar, Lacta Lactinha Amendoim, Vitao Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Mamão, Kiwi, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Peras, Maçã. Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão de Queijo Tradicional, Prestígio, Del Valle Laranja (500ml), McFritas (Média), CBO. Snacks/Sonstiges: Nestlé Crunch Bombom, Jasmine Super Bar - Castanha do Pará, Uva Passa e Coco, Nestlé Lollo, Visconti Torrada Levemente Salgada, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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