Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1546 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (32g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: REWE Zwiebel, Ochsenherztomate, Ossobuco, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Abendessen: Dinkelbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur. Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Pflaumenkuchen. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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