Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1547 kcal
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Fett: 101,77g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 88,09g.
Frühstück: 安佳 奶油, 咖啡, 喬伊農場 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 杏鲍菇, 白吐司, 愛上新鮮 鮮凍秋葵, 自選鹽水雞, 義美 無加糖黑豆奶, 愛上新鮮 原味海鹽舒肥嫩雞胸, 小黃瓜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 冷凍綜合蔬菜. Abendessen: 萬家香 香菇素蠔油, 喬伊農場 冷壓初榨椰子油, 中華 板豆腐, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 揚振 冷凍青花菜, 全聯 豬五花火鍋肉片. Snacks/Sonstiges: 芒果, 良澔 大溪名產(豆丁), 新福源 花生厚燒捲. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gary Hung's Gewichtsverlauf
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