Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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101 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1793 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Wassermelone, Kölln Haferflocken, Banane, Mangos, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Schafskäse, Bertolli Pesto Verde, Grüne Erbsen (Gefroren), Barilla Fusilli. Abendessen: Rucola , Ei, Bio Maisgrieß, Tomaten, Sonnenblumenöl, Aldi Original Griechischer Feta. Snacks/Sonstiges: Korn Mühle Müsli Riegel Joghurt Erdbeer, Honig, Milch (Fettfrei), Gefrorene Blaubeeren. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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