Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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134,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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2866 kcal
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Fett: 126,73g | Eiw: 137,30g | Kohlh: 285,21g.
Frühstück: Harry Rosenbrötchen , Räucherforelle, Deluxe Sahne-Meerrettich , Maggi Fondor, Maggi Würze, Appel Worcester Sauce, Tomatensaft, Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Kölner Brauner Kandis, Tee, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Netto Steinofen Brötchen , Milsani Crème Leicht Kräuter, Ja! Magerquark, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Zucker. Mittagessen: Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Zucker, Cappuccino. Abendessen: Ei, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Leimer Markklößchen, Maggi Buchstaben Suppe, Maggi Grießklößchen Suppe, Händlmaier's Süßer Senf , Deluxe Sahne-Meerrettich , Harzer Harzer Käse, Sockeye Geräucherter Wildlachs , Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, DM Bio Roggenvollkornmehl, Edeka Bio Ahornsirup, Diamant Dinkelmehl Type 630, Milch 1,5%, Dr. Oetker Frische Hefe, Magerquark, Müller Reine Buttermilch, Salz, Chilipulver, Ei. Snacks/Sonstiges: Ja! Fleischwurst. mehr...
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5485 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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