Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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77 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1498 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 175,54g.
Frühstück: Maxi Nutrition High Protein Bar, Tizio Latte Espresso. Mittagessen: Möhren, Getrocknete Kürbiskerne, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Salatgurke, Radieschen, Strauchtomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Färber-Distelöl, Philadelphia So Leicht , Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Kühne Thousand Islands Dressing !!. Abendessen: Leerdammer Leger, Aldi Cucina Nudelsoße Basiliko !!!, Aldi Nudeln. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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