Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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2164 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 174,84g.
Frühstück: Oba Tapioca, Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Mittagessen: Pequi, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marcos figuera's Gewichtsverlauf
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