◎ 未排便
◎ 下午吃了一個紅豆餅、一塊古早味小蛋糕、好多餅乾,晚餐就不吃了
61 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
826 kcal Fett: 48,74g | Eiw: 30,99g | Kohlh: 69,47g.   Frühstück: John Bear 微鹽花生醬, 田原香 滴雞精, 雞蛋, 乳香世家 全脂牛奶, 酪梨. Mittagessen: 韓式泡菜. Snacks/Sonstiges: 開心紅豆餅 紅豆餅(奶油口味). mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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