Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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719 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Mister Potato Ubi Ungu. Mittagessen: Salak, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Kuning. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Friska nindia putri's Gewichtsverlauf
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