Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1079 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 108,39g.
Frühstück: 印度即溶二代咖啡(名泉食品). Mittagessen: 黃金菠蘿地瓜酥, 老楊 鹹蛋黃方塊酥, 可口 可口奶滋 (18,8克), 黃金蛋香小麵包, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 冬瓜, 炒絲瓜, 番茄炒蛋, 豆薯. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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