|
Вернулась из отпуска, набрала плюсом 3,8 кг. За неделю с ними попрощалась, уверена навсегда! Моя новая цель 79,5! Вперёд!
|
84,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 80,58g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 101,37g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Estover Творог Рикотта, Русские Традиции Торт из Печени. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|