Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1209 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 134,35g.
Frühstück: Sambal Goreng, Alpukat, Brokoli, Ubi Jalar (Manis), Telur, Apel. Abendessen: Gula Merah, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Baking Soda, Ekstrak Vanila, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Apel, Alpukat. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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