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體脂22.4
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1088 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: 拿鐵咖啡（脱脂奶）, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. Mittagessen: 花枝丸, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 青江菜, 白飯, 肉燥. Abendessen: 豆干, 中華 超嫩豆腐, Costco 美式辣雞翅, 泡麵. Snacks/Sonstiges: 垂坤 蜜汁肉乾. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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