Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 48,43g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 92,96g.
Frühstück: 先麥 芋頭酥, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 黑橋牌 原味香腸, 炒桂竹筍, 木耳, 小白菜, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|