Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1626 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 185,71g.
Frühstück: Tumis Toge Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin, Lemon. Mittagessen: Tumis Toge Tahu, Ayam Goreng, Terong Goreng, sambal rebus terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Tong Tji Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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