Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1946 kcal
|
Fett: 89,72g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 148,63g.
Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 饅頭, 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 吉利迷你乾酪點心, 龍鳳 毛豆仁, 7-11 美式咖啡, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Abendessen: 米血糕, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 蘋果, 家樂福 橄欖油, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|