|
脂32.7水48.9
|
51,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
865 kcal
|
Fett: 38,90g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 75,13g.
Frühstück: 水煮蛋, 西雅圖 莊園級達特罕無加糖二合一, 福樂 低脂原味優格. Mittagessen: 洋菇, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茭白, 炒黃瓜, 雜糧飯, 鯖魚. Abendessen: 炒茄子, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 清炒油麥菜, 高麗菜, 水煮蛋, 水煮肉片. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daphne1956's Gewichtsverlauf
|