Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1389 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 157,99g.
Mittagessen: Jengkol, Semur Telur, Nasi Putih. Abendessen: Jengkol, Telur Dadar, Nasi Putih, Semur Telur, Jengkol. Snacks/Sonstiges: Simba Choco Chips. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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