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94.7
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95,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 87,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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2026 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 275,17g.
Frühstück: Jugo Rojo. Mittagessen: Santa Cecilia Soya Texturizada Sabor Chorizo, Chile Poblano, Ochoa Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Abendessen: Pastel de Queso con Frutas. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesquik Polvo, Crema (Half & Half), Sustituto de Crema (en Polvo). mehr...
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4753 kcal
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Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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