Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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885 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Rajungan kare Tanpa Santan. Mittagessen: Tumis Jagung Bayam. Abendessen: Kaldu Jamur, Jamur Putih (Ditumis), Telur, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Diasweet Litebite. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lita174wn's Gewichtsverlauf
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