Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1395 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: 萬歲牌 薄鹽堅果, 萬歲牌 薄鹽堅果, 小潘 鳳凰酥, 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. Mittagessen: 燙青菜, 炒青菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Abendessen: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮 茭白筍, 7-11 關東煮 豬血. Snacks/Sonstiges: 85度C 鳳梨酥, 雞胸肉, 蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 爭鮮 鮭魚生魚片, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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