Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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763 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 51,27g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Mis Lor Peyniri. Mittagessen: Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Aly Lavaş Tortilla. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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