Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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74 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1171 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 61,55g.
Frühstück: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Макароны Отварные. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Тыквенные Семечки, Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная. Abendessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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