Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2288 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 148,84g | Kohlh: 259,53g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Macarrones. Abendessen: Ciruela, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Quamtrax Qbar Canela Suave, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, USN Trust Crunch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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