Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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697 kcal
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Fett: 15,32g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 122,83g.
Mittagessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, White Rice, Ommason Kimchi, Finna Sambal Pedas, SuperIndo Rolade Ayam, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Papaya Juice. Snacks/Sonstiges: Sugar, Watermelon. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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amalia20.20's Gewichtsverlauf
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