Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
2018 kcal
|
Fett: 100,16g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 205,67g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сыр Гран-При, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Mittagessen: Салат Ромэн или Соз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Коломенское Хлеб Литовский «Милимас». Abendessen: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Тыква, Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Конфеты Молочные. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|