Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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641 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 38,30g | Kohlh: 68,00g.
Frühstück: Süt, Muz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Hamsi. Abendessen: Cacık, Zeytinyağlı Biber Dolması. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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