Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1543 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Aguacate, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Jurel. Abendessen: Eroski Aguacate , Arla Queso Havarti Light, Bimbo Pan Artesano (38g), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Plátano. Snacks/Sonstiges: Salmón Ahumado, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Aguacate. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Barbeitas's Gewichtsverlauf
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