Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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823 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Nasi Putih, McDonald's McSpicy Chicken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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