Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2010
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 184,74g | Kohlh: 69,90g.
Frühstück: Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Peanut Butter, Granulated Splenda, 100% Whole Grain Oatmeal, Syrup: Sugar Free. Mittagessen: Salmon, Hummus. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Creatine Micronized, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Men's Ultra Daily, 100% whey protein. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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