Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1674 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: Elegê Requeijão Light, Zaffari Pão Fibras Multicereais , Mamão Formosa, Stefanello Ricota Fresca. Mittagessen: Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Tomates, Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Rebentos de Alfafa, Alface, Molho de Tomate, Tomates. Snacks/Sonstiges: Uvas, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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