Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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739 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 24,45g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Daun Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Shirataki Nasi. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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diah kayla's Gewichtsverlauf
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