Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1391 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: Queijo Branco, Tapioca, Molico Leite + Proteína, Bolo de Tapioca. Abendessen: Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Coco. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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