Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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3113 kcal
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Fett: 141,08g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 344,61g.
Frühstück: Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pumpkin Bread, Sabra Tahini Hummus, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar, Vega Protein Nutrition Shake - Vanilla. Mittagessen: Turkey Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Butter , Specially Selected Sourdough Round. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Laiki Black Rice Crackers, Sabra Tahini Hummus. Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Berkeley Farms Mint Chip Ice Cream, Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream . mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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