Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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508 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 59,82g.
Frühstück: Ikan Lele Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang. Mittagessen: Putih Telur Matang, Semangka, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Putih, Apel Fuji, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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suhayatno12's Gewichtsverlauf
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