Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1000 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Roti Gandum, Kerupuk Beras, Rengginang, Pisang. Mittagessen: Aqua Air Mineral. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Pepaya, Tahu Tek. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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4A_Hn3moon_Chan's Gewichtsverlauf
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