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體脂21.4
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45,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1245 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 85,82g.
Frühstück: 豆干, 全家 大杯冰拿鐵, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 水煮蛋, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果, 番茄, 生菜. Mittagessen: 燒雞肉, 炒高麗菜, 青江菜. Abendessen: 炸豆皮, 煮熟的三文魚, 大陸妹, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 垂坤 塔香鱈魚切片, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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