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體重89.5
體脂31.4
基代1648
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
量之前咬一口麵包會有差嗎？😅😅😅
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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2164 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 233,47g.
Frühstück: 統一 木瓜牛乳, 全家 三種起司麵包. Mittagessen: 麵包, Costco 餐包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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