Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1494 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 201,52g.
Frühstück: Kopi, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tomat, Bango Kecap Manis Light, Tahu Kukus, Pepaya. Mittagessen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Pisang Kepok Rebus, Matchamu Matcha Latte. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jellybellyjournal's Gewichtsverlauf
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